1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
3、消除對月經的緊張，恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快，可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
4、疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛，長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理，另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
3、消除對月經的緊張，恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快，可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
4、疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛，長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理，另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
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