高血脂是指人體血漿內膽固醇、甘油三酯的含量高於正常人。高血脂易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等。
因此，高血脂病人在睡前有五忌：
1、忌枕頭過高。頭部鋪墊過高，頸部肌肉和韌帶過度牽拉，會擠壓頸部血管阻斷血流，造成供血不足，易導致腦梗塞。
2、忌睡前吃得過飽。飽餐後會招致血流集中在胃腸道，心腦的血流相對減少，易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞。
3、忌睡前服用大劑量安眠藥、較強的降壓藥或血管擴張藥。這些藥物會減緩血流，使血黏稠度增高，易引起大腦灌注障礙，導致缺血性腦中風。
4、忌睡前酗酒。酗酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加，而兒茶酚胺是升高血壓的“元凶”，加之高血脂病人易合併動脈粥樣硬化和高血壓，血壓迅速升高，可能導致腦中風和猝死。
5、忌睡前抽菸。煙毒可使血管痙攣收縮、血壓升高，使血小板攝集形成栓塞，會引起冠心病心絞痛，甚至心肌梗塞。
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