新春佳節即將來臨,全國各地開始進入歡度春節的氣氛中,但是我們不得不面對一個嚴峻的事實:雖然近年來很多地方都開始全面禁放煙花破竹,但是仍有部分地區未全面禁放,從而使得空氣汙染較平時進一步加重,空氣質量受到嚴重影響。而空氣汙染往往又會誘發或加重呼吸道疾病,特別是慢性阻塞性肺疾病。因此,如何平安度過春節,成了很多慢阻肺患者關心的話題。
1、要積極戒菸,避免吸入空氣中有害顆粒
吸菸是引起慢阻肺發生、發展的危險因素,一旦確診,必須堅決戒菸。同時,空氣中的有害顆粒和吸菸一樣,也可以誘發和加重慢阻肺,在空氣中有害顆粒濃度較高的秋冬季,建議慢阻肺患者留心注意每天的空氣質量播報,根據實際情況決定是否室外活動。
2、給予長期家庭氧療和肺康復訓練
研究表明,長期家庭氧療可以顯著改善慢阻肺患者缺氧狀況,從而提高慢阻肺患者的生活質量,延長生存期。同時鼓勵慢阻肺患者掌握一些肺康復訓練的技能,如縮脣呼吸、腹式呼吸和屏氣呼吸等。
3、積極預防普通感冒、急性支氣管炎等上呼吸道疾病
各類上呼吸道疾病是慢阻肺患者病情加重的誘發因素。在日常生活中,建議慢阻肺患者注意勤洗手,杜絕未洗手觸控鼻腔及口脣部,根據溫度變化及時調整衣物,注意保暖。
4、增強免疫力
秋冬季節接種流感疫苗和肺炎疫苗,能夠在一定程度上預防上呼吸道感染疾病的發生,從而減少慢阻肺發作的概率。此外,對於慢阻肺患者,適當進食高蛋白食物和新鮮蔬菜瓜果,也能增強免疫力,減少疾病的反覆發作。
5、積極藥物預防,定期監測肺功能
對於肺功能分級較差的患者,在穩定期階段也需要長期維持使用支氣管擴張劑和吸入性糖皮質激素,每半年複查一次肺功能,根據肺功能進展程度調整藥物的使用。
總的來說,只有在藥物與生活習慣的協同治療下,慢阻肺患者才能夠安然度過氣溫驟降且霧霾高發的秋冬季,尤其是春節。
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