很多人都會有胃不舒服的時候，而且飲食不規律，也很容易傷胃。我之前胃不好，那種感覺著實難受，不過現在好多了，下面跟大家分享一下應該如何養胃，胃不好飲食應該注意什麼，以及那些食物養胃。希望大家都能有一個好胃，身體健康！
首先說一下胃不好應該注意那些問題吧。大家胃不好的時候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜對胃的傷害特別嚴重，我就是因為經常熬夜導致胃病的。還有，酗酒的害處我就不多說了，大家都應該懂得。
還有，如果胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，然後在吞食，這樣做的話，就可以讓你的唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。
要按時用餐，養成好習慣。其實很多人都覺得胃不好應該少食多餐，我不這樣覺得多，你一天吃十幾次，那樣算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按時按量用餐就好，不暴飲暴食，合理飲食。
不要吃太冰凍的食物，寒冷的食物很傷胃的。同時，胃不好容易感覺寒氣重，所以大家應該注意保暖，別讓肚子著涼了。
胃不好可以用紅色鐵樹葉（一種藥材）泡水喝，這個效果真的很好。鐵樹葉泡水的時候，把鐵樹葉放在開水中，讓水保持沸騰3分鐘左右，然後等溫度適合的時候喝。這個很有效，但是不可以經常喝或者喝太多，喝一次就夠了。
注意事項：一定要合理飲食，平衡飲食，一定要定時作息，鐵樹葉泡水一定不能喝太多，保持積極良好的心態。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。