出自《素問·逆調論》。胃不和，是指胃病和胃腸不適；臥不安，就是睡眠障礙，表現有入睡困難、睡眠不深、易驚醒、醒後不易入睡、夜臥多夢、早醒、醒後感到疲乏或缺乏清醒感等。
一般有慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍急性期失眠症的患者，大部分晚上不易入睡，睡後易醒，睡眠時間短，起床後乏力、頭昏、記憶力差。可見“胃不和”確實與睡眠障礙有著密切的關係。因脾胃居中焦，為氣機升降之樞紐。若飲食不節，損傷腸胃，則聚溼成飲，釀熱生痰，或宿食停滯，壅遏於中，濁氣不降，上擾胸膈，心神不安而致失眠。
平時不注意飲食，暴飲暴食，超出胃受納的範圍，特別是一些油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留時間過長，增加了胃的負擔，胃腸動力減弱，使胃內容物不能及時排空，就會出現腹脹、腹痛等症狀，從而影響睡眠。還有長期食用雞、鴨、魚、海鮮這些高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維素的食物，會產生過高的熱量，導致體溫調節中樞在夜間不能使睡眠期體溫下降，從而產生入睡困難及睡眠中易覺醒等症狀。
另外，如果晚飯吃得過多，或者經常吃夜宵，就會加重胃腸道的負擔，長此以往，則有罹患胃癌的風險。晚間睡眠時，血液流速減慢，因飽腹導致大量的血液聚集在胃內參與消化，那麼心臟和腦部的血液供應就會減少，那麼心肌梗塞或腦梗塞發生的機率則大幅增加。
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