以色列科學家30日公佈的一項研究結果顯示，抑鬱可能導致骨質疏鬆。這一結果意味著，抗抑鬱藥物也許可以用於治療骨質疏鬆症。
以色列希伯來大學科學家在新一期美國《國家科學院學報》上報告說，他們在研究中利用藥物讓老鼠產生類似人類抑鬱的行為。結果這些老鼠出現了骨質流失，這一現象在老鼠的髖部和嵴椎尤為明顯。科學家然後又讓老鼠服用抗抑鬱藥物，結果發現，老鼠的骨密度隨之增加，行為也更加活躍。
科學家稱，新發現首次表明，抑鬱可能是導致骨質流失和骨質疏鬆的重要因素之一。他們分析說，抑鬱情緒會激發交感神經系統釋放去甲腎上腺素，去甲腎上腺素會損傷生成骨骼的細胞。而這項研究也顯示，抗抑鬱藥物能阻斷去甲腎上腺素並逆轉其負面作用。
每天步行20分鐘可預防骨質疏鬆
究竟哪些人容易發生骨質疏鬆呢?老齡、女性絕經都是骨質疏鬆症的危險因素。此外低體重、性激素低下、吸菸、過度飲酒或咖啡及碳酸飲料等，缺乏體力活動，飲食中缺少鈣或維生素D均會引起骨質疏鬆。
另外，影響骨代謝的疾病，如甲亢、糖尿病'>糖尿病、乾燥綜合徵、多種慢性腎臟疾病導致的腎性骨營養不良以及胃腸疾病、血液系統疾病、神經系統疾病、器官移植等都會引起骨質疏鬆。長期服用糖皮質激素、免疫抑制劑、抗腫瘤藥或腎衰用透析液等也是骨質疏鬆的危險因素。
絕經後婦女、老年人、體重過低者及患有以上疾病或長期服用以上藥物的人要格外警惕骨質疏鬆症，最好定期去醫院做相關的檢查。
有些四五十歲的女性常常感到腰痛，夜裡睡覺還經常被小腿肚子“抽筋”疼醒，這很可能是骨質疏鬆的表現，而通過治療和鍛鍊，是能夠恢復的。
為避免骨質疏鬆症的困擾，專家建議人們每天喝400毫升牛奶、晒十分鐘太陽、走20分鐘路、不吸菸、不酗酒。為監測骨密度，中老年人應每年進行一次骨密度檢測。
預防骨質疏鬆從娃娃抓起，並貫穿一生。
1、應調整生活方式，飲食最好富含鈣、低鹽、含適量蛋白質;
2、進行適當戶外活動尤其是有助於骨健康的體育鍛煉;
3、遠離菸酒，慎用影響骨代謝的藥物;
4、防止跌倒，加強自身和環境的保護措施(包括各種關節保護器)等;
5、服用適量鈣劑和維生素D，補充骨骼中丟失的鈣質。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。