“治未病”是指採取預防或治療手段，防止疾病發生、發展的方法，是中醫治則學說的基本法則，是中醫藥學的核心理念之一，也是中醫預防保健的重要理論基礎和準則。國家提出了從“治療疾 病”向“預防疾病”重點轉變的“前移戰略”，這種健康維護理念的變化與中醫治未病的主導思想息息相關。
治未病中心主要由三部分組成：中醫辨識體質，包括中醫經絡檢測、中醫體質辨識和紅外熱像檢查；健康調養諮詢，包括健康狀態評估、影響因素分析、平衡膳食指導、運動養生指導、起居指導、膏方指導、花茶指導和穴位或經絡自我保健法等；中醫療法調養，包括針刺調理、艾灸調理、耳穴調理、推拿調理以及其它中醫干預療法調理。“治未病”中心不僅僅侷限於亞健康的調理，其還包括了疾病發生之前，疾病發生之時、發生之後的合理干預和調理，因此，其主要的服務物件包括了關注健康的健康人群，亞健康人群，慢性病、大病或者手術後需要調養人群，美容美體養顏以及預防衰老的人群。
按中醫的理論，秋季是養肺的最好時節。秋季燥邪當令，此時空氣乾燥，最易耗損肺液，肺失濡潤，耗氣傷津，易生呼吸道疾病。燥邪致病有外燥和內燥之分。外燥本指自然界乾燥的氣候或環境狀態，多發生在秋季，屬六氣之一。但這種氣候或環境狀態會使正氣虛弱或體質陽盛的人發生疾病，對這些人來說，外燥便成為致病的因素，屬六淫之一，易傷人津液和侵襲肺臟。內燥則指因各種原因（如高熱、吐、瀉）引致人體內津液精血耗傷而形成的病理狀態。外燥與內燥雖有區別，但兩者在病證表現上有共同的特點，且外燥侵襲日久，傷及津液精血，亦可形成內燥。
飲食上應多吃一些清心潤燥的食物，如烏骨雞、豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜。
藥物方面可以使用膏方調理，膏方是中醫根據患者體質不同與病情的需要，選擇多種藥物組成方劑，經多次煎熬，濃縮成的膏劑。膏方是我國傳統的保健方法，它既能療疾，又能補虛，適應範圍較廣。凡是長期患有慢性疾病，如慢支、肺氣腫、哮喘、胃痛、腸炎、內臟下垂、婦女月經不調、子宮下垂、更年期綜合徵、男女不育、性功能障礙、老年人腰腿痛、腎炎、各種手術後氣血未復、產後或大病後氣血不足、視力下降等等，均可在秋冬季以膏方調治。秋季應用膏方以滋陰潤燥為主，調補膏方一般要從立冬開始服用，直到立春。每日沖服一次至兩次。膏方服用貴在堅持，若能堅持數年服用，體質會大大增強。
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，入秋後，許多人不太重視保暖，盲目進行“秋凍”，一些免疫力較差的老年人和兒童就很容易在此時患上呼吸道疾病。“秋凍”看似簡單，如何“凍”得合理、“凍”得適度、“凍”得健康，大有學問。
中國民間有句俗話：“凍九捂四”指的是在乍暖還寒的4月不要急於減少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急於增加衣服，不妨凍一凍。“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體對氣候變化的適應性和抗寒能力，這樣的防寒鍛鍊能提高人體的抗禦機能，從而激發機體逐漸適應寒冷的環境，對疾病尤其是呼吸道疾病的發生起到積極的預防作用。
初秋，雖然氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是開始“秋凍”的最佳時期，最適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力。只有在夏末秋初開始“秋凍”，才能自然過渡到對秋涼和冬寒的機體調節，增強人體的抗病能力，減少疾病的發生。在日夜溫差變化不是很大的初秋，無須急忙加衣，適當“凍一凍”無妨，並可適當延長“秋凍”的時間，但在夜間睡覺時要適當蓋些被子，以免受涼。在日夜溫差變化較大的晚秋，切勿盲目“秋凍”，由於此時，強冷空氣不斷入侵，氣溫驟降，氣溫變化幅度大，不能一味強求“秋凍”，否則不但對健康無益反而會引發呼吸道疾病和心血管疾病等，此時要適當增減衣服，以防感冒。
“秋凍”並非人人適宜，青壯年包括體質較好的老年人和小孩最好不要早添厚衣，這樣有利於人體對氣候變化的適應。抵抗能力較弱的老年人和孩子自身調節能力差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力減弱、身體很快會發生不良反應，誘發急性支氣管炎、肺炎等疾病，應注意氣溫變化而適當增加衣服。健康人群也一定要注意“凍”得適度。“秋凍”不僅是停留在穿衣上，適當的活動鍛鍊對增強體質、提高人體的免疫力和抵抗力極有好處。不同年齡可選擇不同的鍛鍊專案，不論何種活動，都要注意一個“凍”字，切勿搞得大汗淋漓，讓寒氣通過排汗而擴張的毛孔入侵到人體，當週身微熱，出汗即可停止。如果要進行冷水浴鍛鍊，建議整個秋季都要進行，不要間斷。
雖然適當的“秋凍”對人體有益，但是有5類人應遠離“秋凍”：
1、人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管輸送到身體內部，這會導致血管收縮、血壓升高、心臟搏動加快，從而加重心臟負擔，加重心臟缺血、缺氧，造成冠狀動脈痙攣，附壁血栓脫落，導致心絞痛或心肌梗死的發生。
2、人體受寒冷刺激後，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，導致胃痙攣，使原有的潰瘍病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
3、人體受寒冷刺激後導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，外周阻力加大，血壓升高，容易引發腦出血或腦血栓形成。
4、秋季的寒冷空氣會對呼吸道產生不良刺激，引起過敏反應，誘發氣管、支氣管或細支氣管的痙攣，造成慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病的復發或加重。
5、風寒溼邪是造成關節病變的主要誘因，寒性凝滯，使氣血執行不暢，不通則痛。因此，這類病人，從秋季開始就應該注意腿部的保暖，不適合“秋凍”。
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