便祕和痔瘡究竟有著怎樣密不可分的關係呢？究竟是先有便祕還是先有痔瘡？這個類似於先有雞還是先有蛋的問題，相信大家都明白其中的奧祕。便祕和痔瘡難捨難分關係，使很多患者的痔瘡的發生，往往是伴隨著便祕的。
便祕導致了痔瘡的發生
便祕，就是排便困難。排便時間久和排便用力過度後，會使肛周皮下和直腸粘膜下的血管充血、擴張、屈曲成團，使支撐血管以及支撐面板、粘膜的纖維結締組織和平滑肌鬆弛、變性、下移，就是所謂的肛墊組織鬆弛下移，就形成了痔。而在內痔晚期，內痔可引起排便疼痛，有些病人懼怕排便時疼痛不敢排便或強忍不便，使糞便在腸內停留過久，從而又可引起便祕或加重便祕。
痔瘡的發生更是加重了便祕
痔瘡或肛裂患者排便會有一定疼痛或出血狀況，因此很多患者忍便不排，但是忍便不排容易導致便祕，因為大便長時間停留在大腸內，水分被過度吸收，最後大便乾結，就更加難以排出，從而加重了便祕。而肛裂患者在排便時，肛裂裂口內神經末梢受刺激，引起肛管內燒灼樣或刀割樣疼痛，疼痛刺激使肛門內括約肌收縮而又引起持續性疼痛，會影響排便，從而導致便祕加重。
痔與便祕雖不是彼此的充分必要條件，但是他們是相輔相成的關係。他們的產生其實與飲食生活習慣有很大的關係。
1、保持肛門周圍清潔。注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液迴圈，及時治療腸道炎症和肛門區域性炎症。
2、避免久坐久立。及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。(可以使用防痔瘡坐墊哦）
3、預防便祕。便祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便祕應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反使痔瘡發生。
因此要避免痔瘡與便祕，需要養成比較好的飲食、生活習慣。飲食清淡，規律排便，心情通暢是解決便祕和痔瘡的三大必勝法寶。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。