寶寶積食以嬰幼兒發病率高，一般是由於吃東西不節制，餵養不當或者食用難以消化的食物，造成食物停滯在胃內，損傷脾胃形成的。寶寶積食主要有厭食、腹脹、大便硬結或腹瀉，煩躁易哭、舌苔厚且白，鼻翼兩側發青等症狀，長期積食會導致寶寶免疫力下降。那麼寶寶積食了家長該給寶寶吃點什麼呢？
1、山楂：山楂具有清肺、消食的功能。將山楂去核，入鍋加水炒化。，可適當放點白糖或者冰糖。或者可以給寶寶煎服山楂湯。將新鮮的山楂洗淨、去核、切片，放入鍋中小火燉3-4小時，用乾淨紗布過濾雜質，根據寶寶口味，稀釋加糖，讓寶寶當水喝。
2、白蘿蔔：白蘿蔔具有開胸順氣、健脾開胃的功能。將白蘿蔔洗淨、去皮、切丁放入白粥中煮，煮至米蘭湯稠，加少量紅糖，煮沸即可使食用。
3、山藥：山藥具有調補脾胃、滋陰養液的功能。將山藥洗淨、切丁、碾碎與大米一起煮，煮至沸騰即可。
4、雞內金：用雞內金研成粉末調在粥裡或雞蛋羹裡讓寶寶吃下去，每日2-3克即可。
5、益生菌：益生菌具有調理腸胃的作用。建議給寶寶隨餐或者水裡加入一些益生菌服用。
6、給寶寶捏脊：寶寶脫掉上衣趴在床上，媽媽用兩隻手的拇指和食指把寶寶脊背上的面板捏起，然後慢慢的向前拿，由下往上，來回幾遍。
7、給寶寶按摩腹部：
先搓熱兩隻手掌，然後用除拇指以外的四指順時針按摩寶寶肚子，這樣有助於寶寶排氣、促進消化，早晚各一次，注意力度，不要太用力。
所以，在餵養過程中應該適當控制寶寶食量，特別是生冷刺激性食物的攝入量，減少孩子脾胃刺激和負擔。如果寶寶出現嘔吐和腹瀉，次數不多可以在家觀察，不隨便止吐、止瀉。如果嘔吐、腹瀉頻繁，則需要到醫院就診由醫生根據寶寶的情況進行適當的補液和對症處理，避免脫水出現電解質紊亂。
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