夢是人類正常生理現象，與人類並存，只要睡覺就會做夢。睡眠時間佔到整個人生的大約三分之一，而做夢時間可以佔到人生的五分之一，但不一定都對健康有影響。
有人自覺整晚睡眠很好，沒有做夢，也有人感覺做了一晚上的夢，沒有睡好，其實做夢多少與睡眠質量的好壞是完全沒有關係的，多夢也是失眠的表現之一。
正常睡眠過程包括快速眼動睡眠期和非快速眼動睡眠期，夢多發生在快速眼動期。晚上做夢不斷考慮與深度睡眠期短、睡眠較淺有關。
造成多夢的原因主要有以下幾個方面：
1、心理因素：精神壓力對睡眠有明顯的影響，例如“日有所思，夜有所夢”，如果白天內心總在思索某件事情，這件事在睡眠過程中也將反覆出現；
2、生活習慣：睡前過飽或過餓，飲用咖啡、茶，睡前劇烈運動致精神亢奮，白天睡眠時間過長等等會影響睡眠質量；
3、環境因素：睡眠環境差或睡眠環境改變，睡眠過程中受到體外各種環境因素的刺激，如光線、溫度、聲音等；
4、身體因素：有些疾病是可以在夢中體現的，比如神經系統疾病會常夢到頭部被敲打；還有長期服用某些藥物也會導致多夢。
所以，造成一晚上做夢不斷的原因有很多，多是由心理因素引起，只要不影響白天工作學習就屬於正常現象，要保持良好的心態，保證足夠的深睡眠，適當增加鍛鍊，問題將很快解決。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。