剛生完寶寶的媽媽們在懷孕時為了寶寶健康發育，身體有些走樣在所難免。在生完寶寶後，雖然不需要像懷孕時那麼辛苦和小心，但是要面臨的問題也不少，照顧寶寶、減肥修身都是躲不掉的。在剛生產完的那段時間，照顧寶寶要花費很大的精力，而且自己也需要休養，根本不可能減肥，只有等寶寶大一點，自己可以稍微輕鬆些的時候才能騰出空來減肥，這時候身體也得到了一定的恢復，身材也沒有成型，是減肥的最好時機。一般來講，產後三個月到半年內是媽媽們恢復身材的最佳時間段，超出這個時間段要想再擁有以前的身材並不容易，而且難度也會更大。
愛美是女人的天性，面對這樣的情況，很多產後媽媽為了達到快速減肥的目的可能會選擇使用藥物進行減肥，但我們都知道，藥物減肥都是有副作用的，如果在平常，只要自己注意方法和用量，還能夠將藥物帶來的副作用控制在自己能接受的範圍之內，可產後媽媽們則不同，這是一個敏感時期，自己身體還沒有完全恢復，抵抗力有所下降，而且一般產後三個月寶寶還沒有斷奶，這時候吃藥減肥傷害的就不僅僅是自己，還會連累剛出生的寶寶。
其實大部分醫生對產後的減肥建議都是採取運動加營養餐的搭配方式。戴曉江主任就表示，運動可以改善懷孕後的體質，能讓產後媽媽們在恢復的同時將身上多餘的脂肪消耗掉，對形體的塑造會更加符合自己的心意。同時對那些還在哺乳期的寶寶也有好處，媽媽的體質更好，寶寶成長起來也會更加健康一些。
如果一定要選擇藥物減肥的話，也不要選擇那些作用於神經、血液類的減肥藥物，這對還在恢復期的媽媽們傷害非常大。那些抑制食慾、導致腹瀉的藥物也最好不要使用，對身體有損傷不說，還會讓身體得不到應有的補充，難以健康的恢復。儘量選擇那些副作用小、效果柔和的產品，這樣對自己和寶寶的傷害會小很多。
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