女性月經期是屬於女性的一個特殊的生理時期，則來月經時最好不要進行汗蒸。
由於汗蒸是通過熱的療法來達到加速人體血液迴圈的功效。有些女性月經期時出現腰痠背疼、四肢痠疼、小腹隱痛等症狀，認為“不通則痛，不痛則通”，以為做汗蒸可以緩解上述不適。但是，若在月經期進行汗蒸，由於經血是子宮內膜脫落致區域性毛細血管破裂出血而來的，因其會加速血液迴圈，極易導致月經量增多，甚至經期延長；再者，女性月經期間，身體處於免疫力低的情況下，汗蒸容易引起細菌的侵入，從而引發婦科炎症；最後，因在汗蒸環境下大量發汗，室外溫度低很容易著涼，而引起感冒。
若女性需要通過汗蒸來改善痛經等症狀可於月經來潮前幾天進行汗蒸，這樣通過汗蒸的增加血液迴圈的作用可利於經期時經血的排出，達到緩解痛經的作用。
無論如何，在月經期間進行汗蒸對女性的身體健康都沒有什麼好處。若月經正常的女性，汗蒸可選擇在月經乾淨3天后，切忌月經期汗蒸。
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