人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對每個人來說非常重要。兒童尤其是嬰幼兒時期，大腦尚處於發育階段，充足的睡眠才能保障生長髮育。寶寶入睡困難，睡眠質量差，可影響身高、免疫、學習、社交等多方面。
導致寶寶入睡困難的原因很多：
（1）不良睡眠習慣，睡眠不規律，睡前抱著搖晃、含著奶頭睡覺。
（2）白天過度興奮或者受到驚嚇刺激，夜間蚊蟲叮咬、尿布潮溼、飢飽不適、被褥過厚過暖。
（3）營養不良、微量元素缺乏如維生素D缺乏、缺鈣等。
（4）腸道寄生蟲感染如蟯蟲病導致肛門瘙癢。
（5）牛奶蛋白過敏、溼疹等，寶寶夜間腸絞痛、面板瘙癢導致寶寶入睡困難。
（6）寶寶患其他疾病如中耳炎、泌尿系感染、神經系統疾病、感冒等引起入睡難。
睡眠質量不僅僅成人需要關注，寶寶的睡眠更該重視。睡眠不安、入睡困難是兒童睡眠障礙的主要問題。及時找出孩子入睡困難的原因，改善睡眠，才能促進寶寶健康成長。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。