俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。很多時候，人們認為肥胖僅僅影響美觀，忽視了它對身體健康造成的危害。其實，肥胖在醫學上是一種慢性疾病。
肥胖症是因人體進食熱量超過消耗量，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內而造成超過標準體重的病症。目前，中國人體重超重人群達2億，肥胖人群超過9000萬。
肥胖會嚴重影響人體健康。肥胖是百病之源，它以可累及身體的心血管系統、呼吸系統、骨骼系統、肌肉系統、內分泌系統、生殖系統等，甚至會對敏感人群尤其是兒童、青少年人群心理健康造成威脅，影響正常的社交活動。目前已知與肥胖相關的疾病有高血壓、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暫停綜合症、骨關節病、心臟病、不孕不育、癌症等。因此，肥胖對人的壽命也會產生一種間接的威脅。所以應當採取合理的減重措施，避免併發症的發生及進展。
怎麼判斷有沒有肥胖呢？除了肉眼所見，我們可以用體重指數BMI（體重kg/身高M2）來簡單評估，中國人大於等於28即為肥胖。我們還可以測定腰圍，男性腰圍大於85cm，女性腰圍大於80cm也屬於肥胖。
肥胖的朋友看到這裡，別再不把減肥當回事了。為了健康，行動起來，燃燒你的卡路里！
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