夢可以發生在任何睡覺的時間，是與人類共存的，夢的內容有很多，使人產生驚恐、極度不安感覺的夢，比如被追趕、高處墜落、迷路和當眾出醜等，叫做噩夢。偶然的噩夢並沒有實際意義，但經常做噩夢往往有一些原因。
軀體因素：如長時間夢到某個部位相關疾病臨床表現，可能該部位健康情況出現問題，但並不確定，還需進一步檢查。
外界環境因素：如室溫不適、光線刺激、睡眠姿勢錯誤、冬天蓋被子太厚等造成身體不適；白天接觸過多刺激性事物造成大腦異常興奮，如看恐怖電影，這些因素都將直接影響到睡眠；
心理因素：夢是人體內在神志活動的一種特殊表現，工作壓力大、思考問題多將導致心理長期處於壓抑狀態，在某些經歷過重大創傷及變故者更明顯；
生理因素：女性更容易把焦慮情緒帶入睡眠，所以女性對噩夢感覺較強烈，女性較男性噩夢次數多；另外因為大腦發育尚未完全，情緒易受外界影響，兒童較成人更容易出現噩夢；
綜上所述，美夢不一定成真，噩夢更是如此，所以要以積極樂觀的態度對待，調整心態，保證良好睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。