十個胖子九個愛打鼾，甚至有一大批胖友患有嚴重呼吸暫停綜合症，半夜被憋醒，最糟糕的還會睡過去後再也醒不來！減重外科專家戴曉江醫生建議胖友們，要想徹底改善鼾症，首先要減肥。
健康人打鼾多與勞累、枕頭的高度或軟硬度等有關。這些人的鼾聲比較輕微，一般在調整睡姿、好好休息，或換個合適的枕頭後，就能消失。
還有兩種打鼾，也無大礙：
一是單純性打鼾，這類人一晚上都鼾聲如雷，但比較平穩、有規律，中老年人尤為常見；
二是習慣性打鼾，這類人從年輕時就開始打鼾，且鼾聲很大，從不間斷，這種也不需太過擔心。
真正危險的打鼾是睡眠呼吸暫停引起的，它有以下4個特徵：
打鼾程度：比如打鼾聲音特別大，關上門都能聽得到。
疲倦：晚上睡很香，可白天時常會感覺頭暈乏力，很是疲倦，白天嗜睡，記憶力下降。
呼吸暫停：睡覺時鼾聲突然停止，要過好半天才會聽到“噗”一聲吐出一口氣，有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒。
高血壓：是否患過高血壓，或是正在服用治療高血壓的藥物。
睡眠時，如果從呼吸突然暫停時開始數數，超過10個數（大約10秒鐘）才恢復呼吸，或一個小時內有5次呼吸暫停，就建議去醫院就診。
如果你恰恰體型肥胖，又恰恰有以上症狀。那麼，是時候應該減肥了！肥胖是一個比較常見的社會現象，而且只要自己努力控制體重自然會下降。很少有人覺得肥胖是一種病。
不過，肥胖的身材保持久了，自然而然罹患很多病症。它雖然不是病，但它能給你帶來很多病，睡眠呼吸暫停除了讓人休息不好，還會傷害重要器官功能，嚴重時甚至威脅生命。
減重手術後70%的嚴重鼾症（睡眠呼吸暫停綜合徵）患者，能恢復正常。減重手術不僅能減掉多餘體重，還能同時治療各種肥胖伴發病，如高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂、多囊卵巢綜合徵、癌症等，
在此提醒大家，肥胖真的不能忽視，沒有胖子是健康的，不要等到出現肥胖伴發病再後悔莫及。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。