女性排卵期的計算，需根據月經週期情況而定。女性月經規律時，排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數第14-16天為排卵日。排卵日的前五天和後四天即為排卵期，在排卵期內同房會增加受孕的機率，若沒有懷孕計劃，此時性生活應做好避孕措施。對於月經不規律者如月經天數異常，通過單純的日期推算無法準確估算排卵期，可以用其它方法進行監測排卵，如使用基礎體溫測定、排卵試紙檢測。
通常在排卵期時，女性基礎體溫會升高0.3℃-0.5℃。女性可在每日醒來後，將體溫計放置於舌下進行測量，連續測量並記錄體溫一個月，就可以觀察到自己的排卵期，有條件者亦可前往醫院通過B超監測卵泡成熟度。此外，女性在接近排卵期時，由於體內雌激素水平升高，宮頸黏液分泌增加，其性狀變稀薄，富有彈性呈拉絲狀，亦可提示排卵。另外，女性在日常生活中，要注意陰部衛生清潔，勤洗、勤換內褲，在月經期間要禁止性生活，避免婦科疾病的發生。
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