孕婦可以適量吃枸杞。枸杞是一種藥食兩用的食材，具有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體。而女性懷孕時體質較弱，比較適合食用枸杞。孕婦適量吃枸杞的好處如下：
1、補充營養：枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、多種礦物質等營養成分，具有延緩衰老、調節機體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長髮育過程中用來補充營養的佳品；
2、抗疲勞：枸杞含有枸杞子色素，是枸杞子的重要生理活性成分，主要包括β-胡蘿蔔素、少量的葉黃素及其他有色物質，有提高機體免疫力的作用。孕婦適量食用枸杞可提高免疫力，顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達到抗疲勞的作用；
3、益血補腎：枸杞可以清肝明目、益腎養精，還可以滋陰補血，所以孕婦吃枸杞對於改善貧血的症狀，以及肝氣不足導致的視物模糊都很有幫助，還可以改善由於腎氣不足而引起的體衰。
綜上所述，孕婦可以吃枸杞，但不可以多吃。因為枸杞溫熱身體的效果相當強，尤其正在感冒發燒、身體有感染、腹瀉的孕婦最好不要吃。
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