很多人以為肥胖都是因為自己飲食習慣不好造成的，屬於個人原因，所以如果自己不在意的話，對別人也不會有什麼影響，所以自己也沒有減肥的慾望。
但事實卻不是這樣，很多研究表明，遺傳也是導致肥胖的一個重要因素，當父母都肥胖的情況下，孩子的肥胖概率會增加很多。而且，現在醫學上已經把遺傳視作為導致肥胖的一個重要原因。
現代遺傳學認為，當父母一方或雙方處於肥胖狀態時，這時候生出的孩子很大概率會攜帶肥胖基因，攜帶肥胖基因的孩子會比其他人更容易變胖。加上肥胖父母相對於正常體重的父母參加的體力活動較少，還普遍存在高脂飲食習慣，這樣的生活習慣也給孩子營造出了一個非常容易變胖的環境。
除了基因、後天生活環境，出生體重也是父母影響孩子變胖的重要因素。有研究顯示，當孩子的出生體重每增加100g，他出現兒童肥胖的風險就會增加1.1%左右，當出生體重超過3575g時，他出現兒童肥胖的風險會明顯增加。而出生體重和媽媽在孕期的體重以及飲食有著比較大的關係，一般懷孕期間體重越高，飲食越多，孩子的出生體重也會越高。
所以大家不要再以為變胖只是自己的事，當家庭裡面一個人變胖時，會讓家庭其他成員變胖的機率也跟著增加，對孩子的影響尤為嚴重。不管是為了自己還是家人，儘早減肥都是非常有必要的事。
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