腰疼通常又是由於什麼原因引起的呢?
最常見的恐怕要數腰肌急性扭傷、腰肌勞損、腰小關節脫位、腰椎間盤膨出或者突出、腰肌筋膜炎、腰椎棘上或者棘間韌帶損傷等這幾種病了。別看腰部會得這麼多種疾病，但您並不要太擔心，因為除了比較特殊的或者嚴重的情況，這些病絕大多數是可以自己預防和自我治療的(在絕大多數情況下，不是必須手術的情況下)。
基本原則：
治病要治本，首先儘量要避免腰疼的發生，或者說要避免或者少做會引起腰痛的動作;只有去除了誘因，才能從根本上治療腰疼，否則，醫生恐怕只能變成神仙，才能給您把腰疼給治好了!
平時要加強保護，也就是加強相關肌肉尤其是腰背肌肌肉力量練習，以增強腰部對外界負荷或者刺激的抵抗能力，這樣也可以減少腰疼的發生。
腰疼發生時一定要適當合理的休息，尤其是平臥或者俯臥，讓損傷的組織得到足夠的休息，疾病才能最快地康復。
千萬不要隨便找經驗不足的按摩師等進行力量較大的推拿按摩，容易出現疼痛加重甚至病情加重，造成嚴重後果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。