大腹便便的人更容易出現腰椎滑脫。
腰椎的曲度維持在正常範圍之內，有賴於其前後肌肉力量的協調和周邊軟組織的均衡。
如果腰椎後方豎脊肌的肌力減弱，則抵抗腰椎前方腰大肌的力度就會下降，外加腹部過多軟組織(主要是脂肪)的堆積下墜就會增加向前的拉力，結果導致腰曲加大，長此以往，還會有腰部筋膜的緊繃攣縮。
從發病機理來講，腹型肥胖的人好發腰椎滑脫和穿高跟鞋者的病理類似，也是由於腹部重力的作用，在到達一定程度後，使得脊椎的中軸線發生前移出現骨盆前傾而翹臀，脊柱在下腰段的負荷加重，久之同樣椎弓峽部出現勞損再發生崩解斷裂而造成滑脫，這也是腹型肥胖的人出現腰痛的主要原因。
因此，臨床上醫生一般會建議腹型肥胖伴腰椎滑脫的患者注意鍛鍊，重點在減少體重，特別要側重去掉腹部的脂肪，平時養成站立、行走時收腹的習慣,通過腹部肌肉的鍛鍊，使強大的腹肌和相鄰的筋膜一起像粽葉一樣層層裹住內臟，以維護脊柱的力學平衡使之穩定。
同時，通過彎腰、抱膝滾床等拉伸腰部筋膜,恢復其長度，糾正脊椎中軸線前移和骨盆前傾(翹臀)的異常情況,以利於腰椎滑脫的復位。
如果超過四周的腰椎滑脫症狀不能改善，建議儘早到正規醫院讓脊柱外科醫生給與合理治療，減緩痛苦恢復腰部功能。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。