因為正常人去吃火鍋時,所下入的食材絕大多數為高嘌呤食物,所以很多人不建議患者吃火鍋,起碼不建議患者跟他人一起吃。
尿酸,是嘌呤代謝的最終產物,當這種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂時,便會致使血液中的尿酸增多,從而引起“尿酸高”。正常來說,各種嘌呤氧化後生成的尿酸,一般會隨尿液排出,若體內尿酸過多,就會被帶到血液中,就形成了“高尿酸”。
患者能否吃火鍋需要看下入鍋內的食材,而火鍋內的食物大多數都富含嘌呤成分,而這一成分會加劇尿酸的升高,所以請尿酸高的人要時刻注意,不能隨便食用火鍋內的食材。
為什麼會尿酸高?
不規律生活、肥胖超重、飲酒吸菸、精神壓力大、熬夜、勞累等是導致年輕人患高尿酸血癥的重要因素!此外,臨床資料顯示愛喝啤酒,愛吃海鮮,也是尿酸高的前提。
由於不同的食物所含的嘌呤成分差別較大,所以高尿酸的患者應儘量選取一些嘌呤含量較低的食物來食用,如:
1、儘量少吃肉類和禁止食用海鮮食物。嚴格意義上來說,尿酸高的人是不能吃肉類食物的,但人體的新陳代謝,需要肉類提供營養物質,所以應該儘量少吃。
2、日常需要大量喝水。尿酸高的人應該通過大量飲水來促進尿量,以排出體內多餘的尿酸,以減輕痛風症狀。除了白開水外,尿酸高的患者可以選擇飲用茶,但需要注意的是,茶要喝清淡的,不能喝紅茶和濃茶。
3、尿酸高的患者在日常飲食中可以選擇多吃一些鹼性食物,少吃酸性食物。多吃鹼性食物,能夠幫助尿酸高的人補充鉀鈉等微量元素,促進維持酸鹼平衡。鹼性食物一般是指蔬菜水果,堅果以及穀類和豆類食物。
在現實生活中,很多人對尿酸高缺乏正確的認識。面對尿酸高的症狀,不及時就醫,也不從飲食上控制尿酸高的症狀,任由發展只會加重病情,甚至影響正常的工作和生活。所以,要以正確的態度對待尿酸高這一症狀。
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