在以前，大家都覺得一個人變胖就是因為吃的太多了，吃進去的能量消耗不完，所以就都變成脂肪儲存在身上了，而這也確實是肥胖的根本原因。但這些年來，隨著大家對肥胖的認識和研究越來越深入，人們開始發現，雖然變胖是因為能量攝入過剩而導致的，但卻會受到很多因素的影響，比如肥胖基因，有些人天生就是易胖體質，使得他們要比常人更加容易變胖。
但能對肥胖造成影響的先天因素不止是基因，我們的出生體重同樣也決定了我們是否容易變胖。
從生理上來說，我們變胖都是因為脂肪細胞變大或脂肪細胞增多，當一個人體內的脂肪細胞數量過多時，他獲得脂肪的能力會更強，所以會更容易變胖且更難減肥。而正常情況下，脂肪細胞數量的增長都是在成年以前，因為這期間身體正處於發育期，細胞分裂功能較強，身體新陳代謝也很旺盛，所以在能量足夠的情況下，脂肪細胞會分泌出更多的數量，而這個過程在我們還是胎兒的時候就開始了。
很多媽媽在懷孕的時候為了讓孩子能得到足夠的營養，會吃下很多富含營養的食物，導致營養過剩，不僅讓自己變胖，同時也讓胎兒獲得了過量的營養，雖然是滿足了發育的需要，但也形成了大量的脂肪細胞，而脂肪細胞一旦形成就很難消失，所以那些出生體重過高的嬰兒往往要比別人更加容易變胖。
因此，媽媽們在孕期應該合理進行飲食，而不是一味地補充營養，這樣不僅可以減輕產後減肥的壓力，同時也降低了孩子以後變胖的概率，讓他們可以更加輕鬆地成長。
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