往常我們一說起“尿酸”這項指標，很多人立刻就想到痛風，似乎高尿酸對骨關節的危害是最大的。
但實際上，痛風並不是最嚴重的後果，也並非所有的高尿酸都表現為痛風。
尿酸高還會引起：冠心病！糖尿病！腎結石！
高尿酸對身體的主要危害就是會引起痛風性關節炎。人體內的尿酸含量長期處於較高的狀態，尿酸鹽就會沉積到身體的各個關節組織處，比如腳踝關節處，膝關節處，腳趾關節處等，從而引發關節炎症反應，導致關節處發生紅腫，疼痛。長期下去，得不到緩解，關節炎的症狀會加重，就會引發慢性痛風，也就形成了一種非常折磨人的慢性疾病了。
其次，高尿酸會損傷腎臟。人體內的尿酸是需要通過尿液排出體外的，而尿液卻是要通過腎臟運作產生的。也就是說，腎臟也可以稱作是尿酸的代謝場所，尿酸在腎臟裡經過一系列的運作，變成尿液，從而可以排出體外，但是腎臟的代謝是有一定的承受極限的，若是尿酸太多了，沒辦法及時進行代謝出去，就會沉積在腎臟，繼而損傷腎臟，引起腎臟功能衰退。嚴重的還可能會誘發腎衰竭和尿毒症等可怕疾病。
最後，高尿酸也會誘發其他疾病的。高尿酸被稱為是第四高，同時，如果體內的尿酸含量一直居高不下的，也會加重體內的血脂含量和血糖含量，還會誘發高血壓。尿酸過多，會刺激血管，加速血管硬化，引發動脈粥樣硬化，加大冠心病、腦梗等急性病的患病風險。
那麼我們有什麼方法可以有效的降尿酸呢？
少吃高嘌呤食物
尿酸就是由嘌呤物代謝之後的產物，因此從源頭來說，就要少吃高嘌呤的食物。
高嘌呤食物包括海鮮、濃湯、紅肉、動物內臟等等。
多喝水、少飲酒
腎臟可以通過尿液排出體內的尿酸，但如果飲水不足，這些蓄積在腎臟和輸尿管的尿酸自然沒辦法隨尿液排出。久而久之，大量的尿酸鹽就會形成腎結石、尿路結石，從而引發腎絞痛、腎積水等情況。而應對的辦法，就是多喝水，產生足夠的尿液，儘量少飲酒。
友情提示：一定要定期複查腎功能、腎臟B超等檢查，及時瞭解腎臟功能情況，避免進一步的損害。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。