糖尿病人能夠運動嗎？糖尿病患者如何進行運動？想必大家對於這個問題都充滿了疑惑。其實糖尿病人不但能夠運動,還非常適合進行適量的運動,運動也有助於糖尿病人的身體康復。那麼糖尿病人該進行什麼樣的運動呢,運動的過程中又有哪些需要注意的事項呢？
1、糖尿病患者如何進行運動？
（1）糖尿病患者均應在制定運動計劃之前進行醫學檢查。運動計劃的制定要在醫務人員的指導下進行，應強度適當，量力而行，注意安全。
（2）應隨身攜帶糖果或巧克力，預防低血糖發生。
（3）儘量結伴運動，並且隨身攜帶寫有自己病情、要求急救及聯絡人等的患者卡片，以備急用。
（4）運動鞋要輕便鬆軟，鞋底不能太薄。
2、糖尿病患者運動應注意哪些事項？
（1）警惕低血糖的發生
運動過程中,肌肉會消耗體內的葡萄糖,同時,胰島素的敏感性得到增強,雙重作用,導致運動後血糖降低。運動時間和運動量要相對固定，不宜空腹運動，以餐後1～2小時運動較好。有血糖儀者應做到運動前後各測血糖一次，注意血糖穩定。
如果你注射胰島素或服用口服降糖藥,在運動過程中或運動後都可能發生低血糖,低血糖可以發生在運動後的2～12小時內,甚至在24小時內。運動強度越大,持續時間越長,需要警惕發生低血糖的時間範圍就越大。
（2）患糖尿病謹慎快跑
快跑可以增強心肺功能,使體內儲存的脂肪(特別是腹部脂肪和內臟脂肪)得到更大程度的釋放,並通過肌肉運動消耗掉。
但糖尿病患者快跑時心率可上升,交感神經系統興奮,會刺激內分泌器官,釋放腎上腺素和去甲腎上腺素,並刺激肝糖原的分解,使血糖勐然升高。經常處於血糖升高、波動的情況,糖尿病患者更易損傷心、腦、腎等器官,出現併發症。
看完了上面的文章，想必大家對於糖尿病人是否能夠運動以及如何運動已經理解的差不多了吧，患者開始運動前，應諮詢醫生，對身體狀況進行了解和評估，明確糖尿病型別、血糖水平、所用藥物型別及運動風險、有無併發症和重要臟器功能狀態等，然後選擇適合自己的運動方式。
糖尿病患者應以中小強度、較長時間的有氧運動為主，小強度的力量訓練為輔，兩者相互結合的鍛鍊方法，效果最佳。運動治療糖尿病必須持之以恆，長期堅持才能達到理想的效果。糖尿病患者可以進行適當的運動活動,但是一定要注意運動的量，適可為止，大家完全可以參照上面所給的方法和注意要點來做。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。