針對一些2型糖尿病患者來說，一般情況下醫生都會建議糖尿病人加強鍛鍊、注意飲食，同時借用藥物等方式來控制住血糖。運動確實也是控制血糖的重要一環。
運動可以加速糖的代謝，葡萄糖的利用率。對那些因肥胖引起的2型糖尿病患者來說，運動的好處有很多。比如加速體內脂肪的分解，起到減肥作用；增強身體組織對胰島素的敏感，恢復一點身體自我調節血糖的能力；還可提高心肺能力，防止肥胖帶來的心血管類伴發症。
糖尿病人運動時間最好要選擇在餐後1~3個小時左右，不能在餐後三十分鐘內進行。因為餐後的三十分鐘食物還在消化，這時候運動會消耗掉體內的葡萄糖，不利於食物消化。等到差不多一個小時之後，食物已經被消耗得差不多，血糖值也上來了，這時候適當的運動就可以降低血糖濃度。另外，注射胰島素之後也不能立即運動，不然容易出現低血糖的情況。
正確的運動方式對糖尿病人來說是非常有用且必要的，影響血糖控制的因素也是多方面，不應該覺得看不到效果就放棄運動。
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