竇性心律是正常心臟的跳動節律，心跳由竇房結控制，它是心臟傳導衝動的起搏點。
人體心臟的右心房上有一個小結節叫竇房結，可以自動地，有規律的產生傳導衝動，是心臟的起搏點。竇房結每發生一次衝動，心跳就跳動一次，醫學上稱為竇性心律。竇性心律正常為60-100次/分，如低於60次/分稱為竇性心動過緩；超過100次/分則稱為竇性心動過速。
日常生活中儘量少飲濃茶、少吸菸喝酒，不要自行服用容易引起心臟興奮或易使心跳加速的藥物，保持心情愉悅，不要過度激動或焦慮，勞逸結合，提高身體機能，積極預防一些心臟疾病。
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