汗蒸不建議天天去，否則易導致人體面板調節功能嚴重下降，誘發身體出現疾病，如風溼性疾病等。建議女性1周進行1-2次汗蒸為宜。
汗蒸是在溼熱的環境中利用高溫使人體通過排汗的方式加快新陳代謝，從而清除體內垃圾，起到溫經散寒、祛溼止痛、行氣活血等作用。同時對於面板也有很大益處，通過排出體內毒素，可明顯改善面板狀態，尤其對面板過早老化及面板色斑效果更加明顯。
此外，汗蒸時還需注意，虛性體質及有心血管疾病的人群不宜汗蒸，因為大量出汗可導致患者身體更加虛弱，可對健康造成威脅。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。