腳扭傷後發生區域性軟組織腫脹多久能好不能一概而論，需先明確引起腫脹的具體病因後才能予以評估判斷。
通常腳扭傷後區域性軟組織會出現腫脹、淤血等情況，可能由兩種不同原因所致，一種是單純的軟組織損傷，另一種則是合併有骨折的損傷。相對而言，前者較輕而後者較重，恢復起來自然也是前者較快而後者較慢，但一般都可在3個月內完全恢復。尤其是由單純的軟組織損傷造成的腫脹，一般在3-7天之後症狀就能逐漸減輕。如果1周後患者仍伴有明顯的疼痛且腫脹消失不明顯，則建議儘快到醫院骨科就診，並行X線或CT檢查，以排除是否存在骨折等其他問題。
此外，患者腳扭傷後患處可適當抬高，多注意休息，飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物等。
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