腳扭傷筋的恢復時間需要根據患者病情輕重來判斷，不可一概而論。
如果患者僅僅是輕度軟組織及筋膜損傷，一般情況下在1-2周內軟組織及筋膜損傷便可恢復。但如果患者損傷程度屬於中等或中等偏重，需要恢復的時間至少在4周左右，在此期間患者需要抬高患肢、適當固定，以有利於靜脈迴流、消腫。如果患者扭傷之後有韌帶斷裂和撕脫，經專業醫生評判最終有可能需要手術治療，手術治療後恢復時間至少在4周以上。
無論腳扭傷筋嚴重與否，患者都需要嚴格注意休息、保護，為損傷的恢復提供最好條件。同時患者注意不能過早運動，否則容易引起韌帶鬆弛，後期很容易形成習慣性扭傷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。