孕婦補充奶粉的最佳時間可根據孕婦自身情況選擇，一般懷孕4個月以後胎兒體格發育加速，而孕婦自身飲食欠佳者可通過奶粉補充部分營養。
妊娠期間孕婦及胎兒生長髮育對營養素需求增加，孕婦奶粉可適用於單純通過飲食無法滿足對各種營養素需求的孕婦。因此對於飲食比較均衡，飲食結構多樣化的孕婦而言，沒有必要額外通過孕婦奶粉補充，以免出現體重增加過多，胎兒發育過大。而對於飲食結構單一，挑食嚴重的孕婦可通過飲用孕婦奶粉保證妊娠期胎兒發育對各種營養素的需求。通常情況下，孕婦懷孕後即可開始喝孕婦奶粉，無具體嚴格時間要求。孕婦奶粉一般1天喝2次，早晚各1次，晚上睡覺前為最佳時間飲用時間。一般懷孕4個月後胎兒體格發育加速，期間可通過孕婦奶粉補充營養成分。但胎兒7-8個月後身體已完全成型，無需過多攝入孕婦奶粉。
此外，女性在孕期還需注意均衡膳食，避免進食油炸或高脂肪食物，保持大便通暢，保證充足睡眠。
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