手臂肌肉拉傷多是因為手臂突然用力或姿勢不當造成的，根據肌肉拉傷的程度，分為輕微拉傷和重度拉傷，一般3周左右可以好。
輕微的拉傷表現為肌肉區域性的輕微腫脹、壓痛，沒有淤青，通常在活動的時候會有疼痛的感覺，這種情況可以通過休息慢慢的恢復。如果拉傷比較嚴重，受傷當時區域性會有明顯的腫脹、淤青、壓痛，嚴重的時候手臂不能夠活動，可以先做冰敷，緩解區域性腫脹，並抬高患肢高於心臟水平，有利於消腫止痛，48小時以後可以改為熱敷，外用活絡油，改善區域性血液迴圈，消腫止痛，同時可以口服舒筋活血片，通過休養3周，大部分病人都能夠痊癒。
手臂拉傷以後一定要注意休息，配合使用藥物，有利於快速康復。
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