肌肉拉傷具體多久能好要看肌肉損傷的嚴重程度，輕者1周左右，嚴重者可能需要2-3個月。
如果肌肉拉傷症狀比較輕，只是區域性疼痛，一般休息1周左右症狀可得到有效緩解。如果拉傷症狀比較嚴重，患者區域性有明顯的腫脹淤血等情況，則修復所需時間就會比較長，一般至少需要1個月的時間。如果為靠近關節部位的拉傷，導致肌肉甚至韌帶嚴重損傷，則恢復的時間會更長，可能需要2-3個月才能完全恢復；同時韌帶拉傷還需要石膏託外固定治療一段時間，去掉石膏託之後患者還需要進行循序漸進的肌肉及關節的康復訓練。
總之，患者肌肉拉傷期間一定要注意充分休息，規範的治療和康復訓練，以有助於快速恢復。
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