飲用三七粉的最佳時間為飯後半小時或兩餐之間，應避免空腹飲用，以免造成消化道反應。
三七粉是傳統中藥具有化瘀止血、活血定痛等功效，可以預防冠心病、腦梗塞、高脂血症等，但並非所有人都可以可服用，如果女性月經期服用容易造成經期延長。若長期服用三七粉亦可造成肝臟、腎臟等損傷，如果過量服用有可能導致出血的危險。患者需注意避免臨睡前服用三七粉，以防夜間睡覺時出現腦血管疾病，同時三七粉具有提神醒腦的功能，所以儘量在睡前2小時服用，以防止影響睡眠質量。
此外，三七粉並非保健品，如果服用三七粉，建議找專業中醫師諮詢後再行服用，對三七粉過敏者、孕婦、熱感冒患者；內體有火熱之邪不可服用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。