寶寶一天中吃維生素D3的最佳時間為兩餐之間，效果較好，具體服用時間及方法建議遵循醫囑。
通常情況下，寶寶從出生之後的15天起，就可以開始服用維生素D3，可以有效地預防嬰幼兒缺鈣的情況，促進生長髮育。一般可以一直服用到一歲以上，維生素D3具有促進鈣質吸收的作用，而鈣的吸收以夜間最佳，因此建議早餐與午餐之間或午餐與晚餐之間給寶寶補充維生素D3。另外，日常生活中可以多晒晒太陽，有助於維生素D3的產生和吸收。但如果寶寶沒有缺鈣的情況，則不建議長期補充，以免增加胃腸負擔，導致便祕的情況發生。
因此，建議家長帶寶寶到正規醫院的小兒內科就診，由專業醫生檢查後提出合理化建議。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。