從中醫學角度來講韭菜本身具有一定的溫腎壯陽作用，但是並不是吃完韭菜之後幾分鐘就會得到明顯的效果。
韭菜作用於人體非常緩慢，至少連續吃兩到三個月以上才可能會起到一定的作用，而且療效也並不確切。韭菜本身屬於一種溫熱性質的食物，攝入體內過多、長時間服用可能會引發上火現象，出現咽喉腫痛、口舌乾燥、大便乾燥等不適症狀，所以不建議選擇食補的方法壯陽。如果想要快速壯陽，建議到醫院的男科，在醫生的指導下選擇適合的藥物。如可以嘗試服用一些中成藥，效果可能會更好，比如疏肝益陽膠囊或者是複方玄駒膠囊，服用一個月左右會有一定的療效。
此外，除了韭菜，海蔘、牡蠣、香椿頭等食物也具有一定的壯陽功效，但是需適量服用。
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