女性喝蜂蜜水的最佳時間一般認為是在早餐之前，此時適量飲用可以起到通便、排毒、養顏等功效。
蜂蜜水是一種含有多種營養物質的養生飲品。首先蜂蜜當中富含蛋白質、氨基酸、葡萄糖等成分，以上物質進入人體消化道後，可以較為容易轉化為人體所需的能量型物質，從而維持各大系統組織的正常功能執行。其次蜂蜜含有的膳食纖維素主要以水溶性膳食纖維的形式存在，此物質進入腸道組織後，可以起到潤滑腸道黏膜、軟化乾結糞便等作用，並有效預防便祕症狀發生。一般認為女性於早餐前飲用更有易於發揮其作用。不過，如果睡眠不好，則建議於睡前1小時飲用，有助於提升夜間睡眠質量。
需要注意，蜂蜜與溫開水進行混合過程中，水溫不宜超過60℃，否則會影響蜂蜜中活性酶的活性，造成營養物質的流失。
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