喝蜂蜜水的最佳時間要根據自身需求來決定，不可一概而論。
蜂蜜中含有豐富的營養物質，如果經常便祕、大便乾結，可以選擇在早上喝適量蜂蜜水來緩解症狀，建議喝之前先飲用適量溫開水；如果常喝酒應酬，可以在飲酒後用溫開水衝蜂蜜，有利於解酒，緩解酒後頭疼。上班族可以選擇在下午3-4點喝蜂蜜水，減輕工作的疲勞，補充能量和糖分，提高工作效率。如果經常需要上夜班或者夜間加班，可以在夜間9-10點左右飲用蜂蜜水，消除疲勞，改善血液營養狀態，且可以滋養面板，減少熬夜引起的面板粗糙。其次，夜間臨睡前半小時適量飲用蜂蜜水，有助於提高睡眠質量。
需注意的是，不建議空腹喝蜂蜜水，由於蜂蜜含糖較多，空腹時食用可損傷胃黏膜，刺激胃酸分泌。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。