1、大腦
隨著年齡的增長，大腦的某些部分會收縮，並且不同區域之間的訊號傳輸會變慢，這意味著您可能記憶力會衰退，無法進行多工和集中精力。
2、心血管問題
隨著年齡的增長，在運動中或承受壓力時，心臟的跳動不會那麼快。心臟的壁厚或者瓣膜變硬，血液可能無法有效地流過。心臟的導電系統出現異常，這可能會導致心律不齊。最常見的問題是動脈斑塊，積極的健康習慣（如運動、戒菸戒酒）能夠降低相應的患病風險。
3、面板
可能會出現老年斑和皺紋，還有可能會出現瘀青，少汗、面板乾燥、容易發癢。可以使用一些溫和的肥皂，並定期使用保溼劑。
4、營養
新陳代謝隨著年齡增長而減慢，需要減少過多食物攝入以防止體重增加，多吃水果和蔬菜，全穀物，低脂乳製品和高蛋白，適當補充維生素D和B12。
5、骨骼，關節和肌肉
超過65歲的人容易患有骨質疏鬆症，肌肉萎縮變弱，肌腱變硬，會降低力量和靈活性，身高可能會下降，積極的鍛鍊可以幫助防止這些變化，甚至可以扭轉它們。
6、睡眠
年齡較大時，深度睡眠時間更少，醒來更多，難以入睡。失眠可能是一個嚴重問題，尤其是對於女性而言。一般來說，每晚仍然需要睡眠7-8個小時，保持良好的睡眠習慣。
7、免疫系統
身體免疫力下降，這使您更容易患病，容易感染病毒，因此預防流感、肺炎和帶狀皰疹很重要。
8、消化系統
胃壁更脆弱，增加了患潰瘍的機率，如果服用大量阿司匹林或非甾體類抗炎藥（NSAID），則更有可能。另外最常見的問題可能是便祕，主要是消化系統功能下降，藥物和缺乏運動也可能導致。
9、泌尿道
膀胱不能像以前那樣保持足夠的力量，因此可能使您更經常地去洗手間，女性也可能出現壓力性漏尿，在男性前列腺疾病很有可能造成麻煩。
10、可以採取的步驟
飲食和運動很重要，並且監控健康狀況，尤其是要注意癌症和心臟病等問題。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。