隨著時代的不斷髮展，人們也漸漸更注意自己的儀容儀表，尤其是女性，天生就更愛美一些。但是如果得上了這個疾病，那完美的外形可就跟你沒關係了……就是下面要提到的常發於女性的面肌痙攣。
面肌痙攣一般由眼皮跳動開始，逐漸累及面部表情肌、口角、頸部肌肉，在情緒緊張和勞累時抽搐加重。當病情嚴重時，不僅影響看東西，很多人還會出現難睜開眼，面部抽動頻次增多，牽拉整個面部非常痛苦，嘴歪、面部變形等嚴重影響美觀。
為何面肌痙攣多發於女性群體？
第一、生活壓力過大
這是面肌痙攣侵害女性健康的一個重要前提。許多現代的女性忙於家庭的同時，還不能耽誤自己的工作，所以她們的壓力也越來越大，過度疲勞而損害身體的健康，誘發面肌痙攣。
第二、不規律起居
現在的女性朋友們很少有堅持健康起居方式的，這容易給面肌痙攣的發病提供便利條件。不合理的工作安排雖然提高了經濟效益，卻打亂了女性的正常生物鐘，這也是引發女性面肌痙攣的一個常見的原因。
女性朋友們又該如何預防面肌痙攣呢？
預防面肌痙攣，不妨試著調整心態，避免過度疲勞。心情不好、情緒激動或者失眠、熬夜等跟這類疾病的發生是有關聯，但這並不一定是絕對的。
正確化妝：女性應選用無刺激性的天然化妝品，化妝時間不宜過長且不易過濃，睡覺前就應將白天畫的妝徹底清洗乾淨，以減少對面部組織的不良刺激，而預防面肌痙攣。
注意保暖：女性應注意天氣變化，及時新增衣物以預防感冒；天寒外出時，應戴好口罩或圍巾，避免面部直接受涼風刺激；不開窗睡覺，且睡覺時不要讓面部直接面向窗戶；天寒外出時，不要迎風走路；不將面部直接面向空調，尤其是冷風時。
及時減壓：女性因生活、學習、工作及生活等多方面的壓力，而易處於高壓狀態。長期處於過度緊張狀態，會使面部血管及神經出現缺血、缺氧，而誘發痙攣；女性應及時排除內心壓力，如多和家人及朋友溝通、經常參加集體性活動、外出郊遊等，以經常保持輕鬆愉悅的心情。
飲食調理：平日裡多吃新鮮的蔬菜及水果，及時補充維生素；多吃富含鈣質的食物。中年人應少吃富含脂肪及膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟等。
加強鍛鍊：平日應多進行運動鍛鍊，尤其是有氧運動，如散步、快走、慢跑、游泳等，以增強機體抵抗力。
放鬆心情：經常保持輕鬆愉快的心情，避免情緒異常波動。當內心壓力過大時，及時用合適的方法發洩出來，如找朋友聊天、外出郊遊等，避免長期處於過度緊張狀態。
其他方面：合理安排時間，以保證充足的休息而避免過度勞累；減少熬夜時間，以保證充足的睡眠；經常參加有氧運動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑等，以增強機體抵抗力，有效預防面肌痙攣。
女性朋友們若不幸患了面肌痙攣，該如何治療呢？
部分病人口服卡馬西平會有效，然而藥物的副作用也是比較大的，可能會出現胃腸道反應、噁心、嘔吐、嗜睡等；區域性注射肉毒素也可暫時緩解面肌痙攣，需要3-6個月注射一次，但長時間注射可能會引起面癱；目前治療面肌痙攣最有效的方法是面神經血管減壓手術，有效率在95%左右。
顯微血管減壓術是指通過高倍顯微鏡對顱內神經血管進行放大再操作，將墊片放在神經和血管之間，從而解除血管對面神經根部的壓迫,恢復面神經的正常功能。該技術具有的微創、安全性高、效果顯著複發率低的優點，尤其是能完全保留血管、神經功能，現已成為世界上治療面肌痙攣最有效的方法，這也是唯一能徹底治癒面肌痙攣的方式。
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