很多人認為，“更年期”是女人的專利。事實上，男性也有更年期。因為不管男性還是女性，隨著年齡的增長，都將經歷從生殖旺盛期過渡到後生殖歲月，從這個意義上來說，男性與女性都要渡過更年期後才進入老年階段。
隨著我國人口老齡化問題日益突出，男性更年期備受人們關注。一般來說，大多數男性更年期從40～55歲以後開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。但並非所有男性步入更年期後都會出現臨床症狀，據統計30%～40%的中老年男性可能會出現不同程度的更年期症狀和體徵。本文將從男性更年期的定義、症狀、治療上面作出詳細的介紹。
1、男性更年期定義
它指的是男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以男性體內激素水平、生化環境、心理狀態由盛至衰的突變為基礎的過渡期。如果該變化過程過於激烈，對多器官系統的功能造成不良影響，並降低生活質量，將會表現出一定的身心異常症狀或(和)體徵，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，此時稱為男性更年期綜合徵。
男性更年期是由多方面因素引起的。除了年齡因素以外，常有下列幾種情況：工作生活壓力大；患有慢性疾病，如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽菸、酗酒等；生活環境惡劣；缺乏體育運動；腹部肥胖等。
2、男性更年期有哪些症狀呢？
（1）自主神經和血管舒縮異常的症狀
潮熱、陣汗、失眠、神經質等。
（2）情緒和認知功能症狀
焦慮、嗜睡、自我感覺欠佳、缺乏生活動力、智力減退、腦力下降、記憶力減退、思維和反應變慢、抑鬱、缺乏自信心和產生無原因的恐懼感等。
（3）體能和精力下降
肌量減少、肌力下降、乏力、食慾減退、骨關節疼痛、脂肪增加、腹式肥胖、性毛脫落等男性化減退的症狀；容易疲勞，日常活動能力下降，容易跌倒和損傷。
（4）性功能下降
性慾減退、性活動減少、勃起功能障礙、性慾高潮質量下降、射精無力、精液量減少、晨間無自發性勃起等。
（5）骨骼系統
在骨質疏鬆引起骨折的患者中，7%~30%存在雄激素缺乏。老年男子股骨頸骨折的死亡率可達30%，是絕經婦女的2倍。
（6）其他
老年男子較常見輕度貧血，原因之一是血清睪酮水平降低，補充雄激素有利於糾正貧血。
男性更年期綜合徵症狀十分複雜，所有這些症狀可分為三大類。一是精神神經系統症狀，二是迴圈系統和全身症狀，三是性功能和生殖器官等方面的症狀。其中第三類症狀最重要，應看做是核心症狀，表現為性功能減弱、自感有勃起功能障礙、性慾降低與淡漠、勃起硬度減弱或不能勃起、性交次數明顯減少、射精強度減弱或不射精。上述症狀與睪丸功能減退和T水平進行性下降之間的關係仍不能肯定，所以不能單純依據血T、LH和FSH水平來診斷。
3、男性更年期綜合徵如何治療呢？
治療上應該遵循個體化的原則。在調理上應該採取以心理調節為主，並配合合理營養、體育鍛煉、適度性生活及藥物等綜合方法。注意合理飲食和均衡營養，要做到粗與細、葷與素和主副食的合理搭配，應多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，比如一些粗糧和新鮮蔬果等，儘量避免多糖、多鹽、多油食品。在烹調方法上宜多蒸煮少煎炸。戶外運動不可缺少。每天堅持適當鍛鍊，並注意量力而行。
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