科室: 普外科 主治醫師 王永坤

  產後乳房會出現哪些問題?怎麼辦?

  1、乳房阻塞:

  分析:新媽媽出現乳腺阻塞的情況比較常見,只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞症在哺乳期內任何時候都會發生,乳腺阻塞雖然並不難治療,但如果治療不及時的話很有可能會誘發乳腺炎。

  解決方法:會出現乳房阻塞的新媽媽,平時應該經常用溫水把乳頭上的幹奶擦掉,然後對乳房進行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。對於腫脹部位要避免進行按摩,而要通過讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排乾淨。

  2、乳房一大一小:

  分析:若寶寶固定習慣吸吮某一側的乳房,久而久之,就會造成該側乳汁分泌較多,進而容易導致不常被吸吮的另一側乳房,日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率,乳房也會漸漸縮小,所以有些媽咪為了使乳房大小趨近相同,會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側的乳頭,其實是值得一試的方法。

  解決方法:建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房,促進乳腺通暢,便有機會改善這種情形。

  3、胸部也長的妊娠紋:

  分析:懷孕後大腿屁股小腹都長了妊娠紋,就剩下胸部沒長。寶寶出生後一直堅持餵母乳,胸部大了好多,這兩天洗澡發現胸部也長妊娠紋了!

  解決方法:消除妊娠紋不可能一蹴而就,一般需要一段時間才能恢復到懷寶寶之前。生產三個月後是消除妊娠紋的最佳時機,勤於按摩胸部長了妊娠紋地方,可以有效消除妊娠紋,配合有助於消除乳房妊娠紋的保養品效果會比單純按摩好。

  4、產後乳房下垂、嚴重縮水:

  分析:造成產後胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止後,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而面板及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂!

  解決辦法:因此產後媽媽,在平時生活中應該適當多吃些能提高激素水平的食物,這樣才能避免乳房出現有鬆垮等情況。維生素B族是體內合成雌激素的必須成分,維生素E則是調節雌激素分泌的主要物資,所以要多吃富含這類養分的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

  PS:經常給乳房按摩也有助於保持乳房堅挺不下垂,若結合專業的乳房保養精華液按摩效果會更佳,尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養精油,能補充胸部韌帶結締組織和面板所需的膠原蛋白,使乳房具有更好的承託力,提拉緊緻雙峰,對抗鬆馳、下垂。需要提醒媽媽們的是,現在市面上乳房保養產品很多,質量參差不齊,購買時一定要慎重選擇!

  為何產後胸部變形、一大一小?

  為什麼有人產後胸部變小:

  專家認為,產後胸部變小應該是產後乳房老化及下垂所致。通常以下二種情形發生的機率最大:

  1、孕期體重增加越多,乳房相對撐的越大,這類媽媽若加上年紀較長,恢復的能力較差、面板的彈性也會更差,一旦產後完全瘦身,下垂機率升高,外觀上自然是變小了。

  2、產後瘦身是以短時間、快速減重的人;過度膨脹的胸部若也快速縮小,容易造成肌膚鬆弛,老化、下垂再所難免。總之,慢慢的、有計畫性的產後瘦身,加上適度的為你的乳房按摩做運動,就不會讓乳房有如乘坐雲霄飛車,忽高忽低。

  為什麼有人產後胸部變大:

  產後胸部變大是暫時性的哺乳期間乳房迅速脹大而堅實,隨著規律哺乳,乳房也會規律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽,乳房大小的改變會越明顯,所以有人笑稱:“脹奶時是E罩杯,退奶時是B罩杯”產後若未進行哺乳,或者不再哺乳,必須面臨退奶問題,退奶以及產後瘦身的結果,乳房的大小勢必會跟著改變。專家說:“產後如果完全瘦身,恢復到原來孕前的體重,理論上乳房會恢復原來大小,不會變大,也不會變小。”

  中醫跟西醫是怎麼解釋的:

  1、中醫的觀點認為:由於乳房屬脾胃經,而乳頭屬肝經,產後因為大量失血,以及懷孕過程中母體會提供胎兒鈣質,以致於耗損了腎氣,會使得肝腎的氣血不足。另外還有脾胃的功能不好,導致營養無法吸收,這些因素都足以造成氣血不足,讓乳房萎縮或下垂,所以說產後如果希望胸部回覆原來的樣子,就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補。

  2、以西醫來說:產後胸部變小與荷爾蒙有關,其原因有二個,一是脂肪變少、二是乳腺阻塞,因為荷爾蒙的影響讓乳線萎縮。當然原本的體質也佔了很大的因素,有些人生完小孩斷奶後,胸部甚至比原來漂亮的也有,但畢竟是少數。因此產後坐月子期間的營養十分重要。

  產後乳房護理最常見問題?

  1、產後乳房清潔要注意什麼?

  產後清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭,可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房,避免使用鹼性香皂,因為它會破壞面板的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風乾。

  2、產後選擇胸罩有哪些講究?

  有些媽媽為了方便餵奶而不戴胸罩,這樣很容易造成以後乳房的下垂,新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳餵養期間胸圍會不斷變化,在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸,保證穿著合身。

  3、乳頭被寶寶吸裂了怎麼辦?

  剛剛開始進行母乳餵養時,初生的寶寶太小,媽媽沒有經驗,餵養時姿勢不正確,都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳頭上,自然風乾以預防皸裂。已經裂開的,可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處,促進傷口癒合。當然,新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢,這才是最重要的。

  4、乳房充血是怎麼回事?

  乳房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24~72小時內。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大,雙乳觸痛,這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常,乳房會變軟,充血現象也就消失了。

  5、怎麼才能緩解脹奶時的難受?

  新生的寶寶胃口比較小,大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完,這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦,非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多餘的奶擠出來,或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外,熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

  6、得了乳腺炎還能繼續餵奶嗎?

  乳腺炎最初的症狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫,媽媽還會出現發燒、發冷、頭痛,噁心及嘔吐等症狀。新媽媽可以採取熱敷、按摩等方法進行自我護理,去醫院進行治療一般一週左右就能痊癒。由於乳腺炎只感染乳房組織,與乳汁無關,因此不會傳染給寶寶,可以繼續餵奶。

  7、怎麼兩邊的乳房不對稱啊?

  其實,有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對稱的情況,只不過懷孕前不是很明顯,到了產後,乳房脹大,兩者的差別就明顯起來。還有些新媽媽在餵養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳房,這也造成了兩側乳房有大有小。如果寶寶喝一側乳房的奶就飽了的話,另一側最好用吸奶器吸空。否則,時間一長兩側乳房的不對稱會越來越明顯。

  8、寶寶吃飽了還咬著乳頭,怎麼辦?

  這個時候新媽媽可別硬來啊,小心拉傷乳頭。當確認寶寶已經吃飽後,可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴脣;也可把食指伸進寶寶的嘴角,慢慢地讓他把嘴鬆開。這樣再抽出乳頭就比較容易了。

  9、如何防止漏奶?

  新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡,這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺溼了就可以更換,最好買一次性的,又幹淨又方便。

  10、用手擠奶會不會弄傷乳腺?

  擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷,但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這麼做:洗乾淨雙手,找一個舒適的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。把拇指放在乳頭、乳暈的上方,食指放在乳頭,乳暈的下方,其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓,擠壓時手指一定要固定,不能在面板上滑來滑去。多重複幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽,擠一會兒後,奶還會噴射而出呢。

  小編補充:

  總結:女性的懷孕和哺乳期是塑形的最佳時期,往往有些女性在這個期間忽略了自己胸部的保養,造成遊離脂肪分散,因此在斷奶後胸部縮水嚴重,甚至是飛機場,這時候文胸起到至關重要的作用!很多孕婦在懷孕後,由於乳房會比平時要大上一個罩杯左右,體重的增加,地球引力的作用,感覺胸口是一個很大的肉球,日常生活都感覺到有點不方便,下面根據我的專業知識跟大家說下:

  ①:個子較矮小,體重比較輕的年輕媽媽會感覺這時的乳房是一個負擔,在家裡就直接穿睡衣不用穿胸罩了,其實不對。懷孕期間乳房的重量增加,最好能有個物體給與分擔一部分力,那麼就是內衣。

  ②:如果沒有穿戴,那麼日益增加的乳房,會不斷的下垂,纖維組織倍破壞就難以回覆。影響了你的個人美觀跟體型。

  ③:媽咪在懷孕時間裡,乳頭變得比平時要脆弱,還可能有乳汗分泌,這時應當選用乳墊來保護防漏,那麼就必須要穿戴胸罩。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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