作為乳腺病變的預防方法，我們（參照美國推薦方針）做出如下推薦：
一、20-39歲 每月作乳腺自檢（發現問題，及時就醫，有統計顯示乳腺癌的發病有年輕化趨勢）；每3年就醫做乳腺臨床檢查；35-39歲作基礎乳腺X片攝片（小於35歲的女性不宜作此檢查，而以乳腺彩超為主）。
二、40-49歲 每月做乳腺自檢（發現問題，及時就醫）；每年就醫做乳腺臨床檢查；每1-2年做乳腺X線攝片（目前以乳腺鉬靶X線攝片為主）。
三、50歲以上 每月做乳腺自檢（發現問題，及時就醫）；每月就醫做乳腺臨床檢查；每年做乳腺X線攝片。
臨床工作中，我們有接觸到一些患者，來就醫時，乳房腫塊已較大，甚至病變已累計乳房面板或乳頭，患者才來就診，這也提示我們目前不少女性患者對如何能早期發現乳腺病變，認識乳腺病變嚴重性的意識還不夠。在此介紹以上方法，希望看到的女性朋友，以及您身邊的朋友，能定期檢查，愛護自己的乳腺，遠離乳腺疾病。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。