喬布斯的病逝為人們敲響了健康警鐘：胰腺癌是一種“生活方式癌”，應改變不良的生活方式，積極預防胰腺癌發生。
警惕1：胰腺癌來勢凶猛病死率高
胰腺癌是一種極凶險的惡性腫瘤，雖然我國每2萬人中大約有1人患有胰腺癌，但該病發展速度快病死率高。美國國家衛生研究院報告，胰腺癌1年生存率為8％，5年生存率3％。我國統計資料5年生存率僅5％左右。近年來發病率逐年顯著上升，美國胰腺癌發病率10年間升高了3倍，2010年新發病43140例，死亡36800例，居惡性腫瘤發病率第十位，死亡率居第四位。我國胰腺癌發病和死亡人數上升趨勢更是非常顯著，近20年發病率增長約6倍。根據全國38個登記處2007年腫瘤登記資料，胰腺癌發病居惡性腫瘤第7位，病死率居惡性腫瘤第6位。
警惕2：不良生活方式可能就是“導火索”
目前，我國除了老齡人口逐年增多以外，隨著生活條件明顯改善，一些與胰腺癌相關的危險因素諸如吸菸、慢性胰腺炎、肥胖、糖尿病甚至缺乏運動等，對胰腺癌的發病均具有促進作用。研究顯示，吸菸與胰腺癌發病的相關性最為顯著，胰腺癌發病趨勢與吸菸人群的變化有著密切的關係；各種慢性胰腺炎，包括酒精性、非酒精性、遺傳性和熱帶性胰腺炎與胰腺癌均存在一定程度的聯絡；糖尿病可能為胰腺癌的發病因素；飲食因素與胰腺癌的發病也有一定關係，有研究顯示，過度實用甜食、高油脂飲食習慣可能與胰腺癌發病有關。遺傳易感性也與胰腺癌有一定關聯。因此，控制吸菸、飲食營養均衡、增加新鮮水果和蔬菜攝入，保持正常體重，預防糖尿病、慢性胰腺炎能夠在一定程度上降低胰腺癌危險性。
警惕3：絕大多數發現時已達中晚期
胰腺癌起病隱匿，胰腺生長在後腹膜腔，早期多無明顯症狀，發展速度很快、病死率高，往往從出現早期症狀到晚期直至病人死亡，只有幾個月時間，這都給該病的早期發現、診斷和治療帶來很大困難，胰腺癌的早期發現率國內僅為5％~7％，在所有癌症中最低。就診患者，幾乎一經確診就為中晚期，只有約20％患者存在根治手術希望。大多數胰腺癌患者會出現體重下降、腹痛、黃疸、食慾差等症狀，一半左右患者會發生上腹不適、腹脹、乏力症狀，約兩成患者有腰背痛、腹瀉、黑便，體重減輕是胰腺癌患者最多見的症狀。早期患者主要症狀為上腹不適、食慾差、腹脹、乏力，一旦發生體重下降、腹痛、黃疸則提示可能為中晚期。因此，人們應提高警惕，特別是高危人群包括有急慢性胰腺炎患者、胰腺癌家族史者、遺傳性胰腺炎者、長期吸菸並新發現糖尿病者，要密切觀察、及時跟蹤，力爭早發現早診斷早治療。
警惕4：改變不良習慣防患於未然
胰腺癌是“生活方式癌”。胰腺癌之所以快速增長，與生活條件改善，不良生活模式有關，因此首先要擁有健康的生活方式，對健康進行早期干預和維護，要改掉不合理的生活習慣。飲食上要避免高油脂餐食，應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食合理搭配，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。再者，要遠離菸草，菸草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險，吸菸者患胰腺癌風險是不吸菸者的2~2.5倍，發病年齡也會提前10~15年。此外，應忌酗酒和暴飲暴食這一胰腺癌發病主要因素，避免胰腺在慢性炎症的長期刺激下患癌風險增加；還應嚴格控制體重，避免出現肥胖，堅持適度的體育活動，保持良好情緒，定期進行健康體檢，防患於未然。
警惕5：胰腺成為成功人士體檢更應該關注的臟器
值得注意的是，慢性胰腺炎中約有1/3可能向胰腺癌轉化，胰腺癌這種凶險的疾病正呈現年輕化趨勢，尤其在成功人士、CEO人群中高發。我們臨床診療過的近千例胰腺癌患者中，約30％是企業家、老闆、高層管理者，肝癌、腸癌和其他癌種的患者中就遠沒有這樣集中。這和高層管理者精神壓力大、應酬多有很大關係。現在，胰腺癌發病的高峰年齡段整整提前了近20歲，由10年前的平均60歲提前至現在的40歲左右。忠告：年齡大於40歲、吸菸、有大量飲酒史的人，如果出現上腹部非特異性不適，請不要忽視胰腺的檢查，應高度警惕胰腺癌！
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