目前，心理諮詢還是一個新興的行業，許多人並不知道自己在什麼情況下應該找心理諮詢師尋求幫助。心理學家建議，當你出現了下列表現時，不妨向心理諮詢師求助：
1、持久的心情低落的狀態，常伴焦慮、軀體不適與睡眠障礙；
2、持續緊張或發作性驚恐狀態，但並非由實際威脅所引起，出現的驚恐症狀與現實情況不相符合；
3、對特定的情景、物體或人產生強烈的恐懼或緊張，從而不得不迴避或退縮；
4、明知不必要、但又無法擺脫並反覆呈現的觀念、情緒或行為，常伴有焦慮與恐懼；
5、過分關注自身健康，懷疑身體某部分或某一器官異常，儘管臨床檢查沒有客觀證據，還堅持認為得了某種疾病，並伴有焦慮不安；
6、以厭食、消瘦、閉經、虛弱為特點的女性心理疾病，大多與追求苗條而盲目節食有關；
7、反覆嘔吐，但不影響食慾、體重的疾病，暗示性強，多見於女性，往往在明顯心理因素作用下發病；
8、入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夢囈、夜遊及夢魘；
9、老年人孤獨、恐懼、自卑、多疑、憂鬱、失落感等；
10、月經紊亂、植物神經功能失調、情緒不穩定、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感、多疑等症。
11、以注意力不集中、多動、學習困難、行為不良為特點的兒童疾病，包括不明原因的學習成績差等；
12、4週歲以上反覆出現夜間不自主尿床的兒童疾病。
總之，無論什麼人，只要在心理方面出現了困惑或障礙，尤其在產生意外事故、精神刺激、心理創傷、人際矛盾的情況下，心理醫生都可以助你一臂之力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。