膝關節疼痛（骨性關節炎）治療的注意事項
總原則：護養輕、撐藥練。
護：防止受涼、受累、受潮、受風，比如佩戴薄護膝，不騎電動車、不要到很潮溼的地方等，防止負重行走，不要做極度屈曲和下蹲等動作，上下樓的時候要一步一步的動作，甚至可以側身行走。
養：平時可以吃一些富含膠質的食物如牛蹄筋、海魚等等；
輕：就是減肥，體重越輕，對膝關節的負荷越小，有利於減少對膝關節的損傷；
撐：拄拐行走，甚至可以用雙柺，再一個有一些支具也可以使用，目前比較有效的支具有：奧索安陸德免荷一號，對中重度膝關節骨性關節炎尤其是出現O、X型腿的病人效果很好；
藥：口服一些活血化瘀、促進軟骨再生以及一些非甾體類消炎鎮痛藥，比較重一些的可以膝關節腔內注射玻璃酸鈉和透明質酸酶，對部分病人有一定效果；
練：這個要堅持下來，而不能三天打魚兩天晒網，比較好的方法有游泳，空蹬自行車等，也有可以聯絡背靠牆靜蹲，但是膝關節屈曲角度不要超過90度；太極拳和瑜伽等不建議做那些極度屈曲的動作，只要疼痛加重就要小心，出現這些情況時建議諮詢專業醫生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。