嗓音保健應注意的事項是什麼：
1、掌握正確適當的發聲方法，發聲適量，避免過度用聲(大聲喊叫及長時間講話)，除所需完成的工作發音說話外，儘量限制其他說話時間，如減少不必要的聊天、打電話等。工作中說話發音音量適度減小，講課儘量用麥克風;唱歌時控制音高音量，不宜硬唱不能力所能及的高音;掌握科學的發聲方法，如胸腹式聯合呼吸增加發音時呼吸氣流、喉肌鬆弛訓練(咀嚼、哼鳴、水泡音等)，避免硬起聲，多用軟起聲。
2、工作用嗓前後應多喝溫開水保持咽喉溼潤，用嗓後可自行水蒸汽霧化吸入，亦可自行喉部周圍推拿按摩，使喉部肌肉放鬆。
3、注意飲食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品、炒貨(瓜子、花生等)、燒烤食品、過酸食品、過鹹食品、過甜食品、碳酸飲料(可樂、雪碧等)、咖啡因飲料、生冷食物等。
4、戒除菸酒，避免菸酒有害物質對咽喉、聲帶的刺激。
5、注意生活規律、合理，勞逸結合，避免過度疲勞，保證充足的睡眠時間。
6、避免受涼、感冒，注意氣候變化，適時增減衣服。冬季注意防寒保暖，外出戴口罩;夏季注意防暑，不要長時間在電風扇或空調下取涼。
7、減少空氣汙染，保持工作及居住環境的室內空氣流通，儘量減少接觸廚房油煙。外出戴口罩阻隔灰塵，少去空氣不流通的場所(如大型超市、夜總會、卡拉OK廳、酒吧等)。
8、加強身體鍛鍊，提高機體免疫抗病能力，擴大肺活量，增強發聲器官活動能力。
嗓音嘶啞防治
1、發聲休息：用嗓過度者須減少用聲時間，儘量少說話，降低發聲音量，嘶啞嚴重者最好禁聲。
2、區域性治療：應用激素霧化吸入、含片、噴劑、貼藥等。
3、口服藥物治療：聲帶水腫明顯者可口服激素和抗過敏藥，還可以口服一些清咽、利喉、開音的中成藥。
4、穴位針刺治療：可促使喉區域性血管擴張，血流增加，血液黏滯度降低，聲帶炎症及增生組織消除。
5、物理治療：超短波、直流電、藥物離子透入等，可增加喉部血液迴圈，消除炎症。
6、喉部推拿按摩：可疏通經絡、調和氣血、鬆弛肌肉、緩解疲勞。
7、發音矯治：掌握正確發聲方法，包括心理疏導、呼吸訓練、起聲訓練、音調矯治、咀嚼訓練、哼鳴訓練等。
8、手術治療：聲帶良性增生物(小結、息肉等)可行電子纖維喉鏡下摘除術、支撐喉鏡喉顯微外科手術等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。