對於嬰幼兒視覺健康而言，葉黃素、維生素A、DHA、不飽和脂肪酸等都是有益於孩子眼睛健康發育的重要營養元素。
葉黃素好比“隱形太陽鏡”，其高度集中在嬰幼兒的視網膜黃斑區，能夠有效保護嬰幼兒視網膜免受藍光傷害，為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護視網膜免受氧化損害。但人體不能合成葉黃素，需要從食物中獲取。母乳中含有豐富的葉黃素，在不能母乳餵養或者母乳不夠的情況下，應該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉，或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍等深綠色蔬菜。
富含維生素A的食品包括蛋黃、奶類、動物肝臟和強化維生素A的黃油等。
DHA多見於鯖魚、大馬哈魚等海魚以及貝類等食物中。
不飽和脂肪酸多見於肉、禽、蛋類中。
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