心律失常是很常見的一種問題，學會做好護理是很關鍵的。良好的睡眠可改善心律失常，護理心律失常不妨從睡眠開始。
睡眠質量高可改善心律失常
專家介紹：高質量的睡眠可以預防疾病的發作。俯臥是最不宜採取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者，應採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的迴流，以減輕心臟的負擔。如果出現胸悶、呼吸困難，可採取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發生。
良好的睡眠改善心律失常，同時要注意：
1、飲食上，睡前不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料；
2、情緒上，睡前不宜激動、興奮等，保持情緒平穩；
3、活動上，睡前不要過度鍛鍊，不宜看刺激性的電影等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。