類風溼性關節炎(RA)是一種病因不明的自身免疫性疾病，表現為慢性、進行性，以全身多個關節(尤其是手、足小關節)對稱性腫脹，疼痛為主要表現，常伴有明顯的晨僵、嚴重者引起全身的關節腫脹疼痛及畸形，甚至無法活動，生活不能自理而造成殘疾。一般類風溼病人的骨破壞75％以上發生在起病的前1-2年，故應提倡發現症狀後早期診斷，及時積極治療，以防致殘。因此，我們都知道類風溼的危害，更應該理解該病患者的痛苦，但類風溼並不可怕，只要積極正確治療，多數病情可緩解甚至穩定而不發。
下面介紹幾種類風溼性關節炎患者注意點，或許會給患者帶來一定益處：
1、急性活動性類風溼患者，應該臥床休息，通過治療急性炎症消失後，要進行適應身材體情況的鍛練。活動量可以按照活動後的反應來進行調整。如在活動後關節疼痛加重，說明活動已過度，應作適當調整。活動量應由小到大、活動時間由短到長、活動次數由少到多。通過活動達到增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能以及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮的目的。因人而宜，鍛鍊時，切勿超過自己的耐受力，適可而止，活動量應逐步增加，循序漸進。
2、類風溼性關節炎是一種慢性消耗疾病，再加上一些抗風溼藥可能對消化道產生不良刺激，會引起食慾不佳，導致人體所需的營養素及蛋白吸收不足，出現營養不良及貧血等。困此患者在飲食中有必要補充蛋白質、多種維生素等。出現貧血可以食用紅棗、動物肝臟、瘦肉等。對骨質疏鬆明顯的患者，除了增加蛋白之外，還應增加維生素D和鈣。急性活動期如出現關節紅腫熱痛時，辛辣刺激性及油膩食物均不應多食，久病胃腸不適者，如有水腫或血壓高併發症時，還需要適當控制水分和鹽的攝入。所謂類風溼患者的忌口問題，不要太嚴格，如果吃了某種食品引起關節明顯腫痛的話，那該病人就不要吃這種食品，其他還是以營養為重。
3、類風溼性關節炎大約有90％的患者對氣候變化敏感。在陰天、下雨、颳風或受到寒冷、潮溼的刺激時，關節區域性的腫脹和疼痛可加重。有些患者的病情變化與季節有關，因此要重視氣候、季節對疾病的影響，做到四時而調寒溫，預防為主，注意避寒、保暖。夏天要慎用空調，空調溫度不能開得太低，吹電扇風要柔和，以防加重病情。
4、病人要減輕精神負擔，正確對待疾病，保持樂觀。治療類風溼的藥大多起效緩慢，通常需1-2月方可見效，所以患者切記不可性急。當今還沒有發現那種特效藥能夠幾天就控制類風溼。尤其是急性活動期患者，病情一時不能控制，情緒切忌急躁。我們在治療實踐中體會到，病人的主觀努力、正確的治療和治療的連續性是保證類風溼關節炎治療成功的三大要素。
俗話說得好，三分吃藥，七分調養。因此，類風溼病人自己是最好的醫生。
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